oi , então eu decidi começar uma dieta básica não sei se vocês vão gostar mas tudo bem eu vou passar aqui o link,quem não gosta desse alimento clica tipo tem cafe:iogurte de frutas tabela 4 , ai vocês clicam em tabela e cada alimento tem um numero ai vocês clicam e escolhem outro alimento ok !!! Então eu vou lá fazer essa dita e o link esta logo abaixo.Espero que gostem da dieta, comentem.
http://nova.abril.com.br/edicoes/413/aberto/saude_beleza/dietas_02.shtml
Eu não emagreci , eu não sou controlada eu não sei como eu vou começar essa dieta,gente vocês tem que me dar força em dobro tenho que me distrair, vou começar amanha e terça-feira a não ser nessa na outra não sei que horas mais eu vou fazer um poste eu tenho certeza . E semana que vem eu espero estar falando e postando e subindo na balança e ter perdido os trés (3)Qilos que eu sempre quis.
então gostarão? comentem
beijos
Mari
http://nova.abril.com.br/edicoes/413/aberto/saude_beleza/dietas_02.shtml
Eu não emagreci , eu não sou controlada eu não sei como eu vou começar essa dieta,gente vocês tem que me dar força em dobro tenho que me distrair, vou começar amanha e terça-feira a não ser nessa na outra não sei que horas mais eu vou fazer um poste eu tenho certeza . E semana que vem eu espero estar falando e postando e subindo na balança e ter perdido os trés (3)Qilos que eu sempre quis.
então gostarão? comentem
beijos
Mari
ola,preciso emagrecer urgente, to com 72kgs e quero chegar aos 55 kgs preciso de ajuda!!!!!
ResponderExcluiresta semana comecei a fazer a dieta do leite, spini e jump mais não sei se vou conseguir preciso muito de ajuda!!
ola,preciso emagrecer urgente, to com 72kgs e quero chegar aos 55 kgs preciso de ajuda!!!!!
ResponderExcluiresta semana comecei a fazer a dieta do leite, spini e jump mais não sei se vou conseguir preciso muito de ajuda!!
calma thinspo você vai conseguir chegar aos 55 e alcançar a sua meta e vai ate chegar aos 38,me segue lá querida.Se você tiver blog comenta ele aqui que eu vou te seguei.
Excluirbeijos
Thinspo